Gemberthee: pittig, verwarmend en verrassend gezond
Je kent het vast wel: je komt thuis na een drukke dag, trekt je schoenen uit, kruipt op de bank en hebt zin in iets warms. Iets wat niet alleen lekker is, maar ook goed voor je voelt. Dat is hét moment voor gemberthee. Die pittige, kruidige smaak die je van binnenuit verwarmt. Die geur die je meteen tot rust brengt. Geen wonder dat zóveel mensen fan zijn van deze krachtige wortel in een kopje.
Gemberthee is al jaren een echte favoriet onder theeliefhebbers, en dat is niet zonder reden. Het is niet alleen lekker, maar ook goed voor de gezondheid. In deze blog vertellen we je waarom gemberthee zo populair is, wat de gezondheidsvoordelen zijn, hoe je het zelf maakt, hoeveel je ervan kunt drinken en hoe je het nog lekkerder maakt door het te combineren met andere kruiden zoals munt of kaneel. Ook laten we je een paar heerlijke gemberthee-melanges van Thee van de Markt zien die je écht eens moet proberen. Laten we beginnen!
Waarom is gemberthee zo populair?
Gemberthee is simpelweg een kopje comfort. De smaak is pittig, een beetje scherp en tegelijk heerlijk verwarmend. Sommige mensen drinken het om de dag fris te beginnen, anderen juist om de dag ontspannen af te sluiten. En wat ook fijn is: het is super veelzijdig. Je kunt het puur drinken of combineren met allerlei andere lekkere ingrediënten.
Maar wat gemberthee echt bijzonder maakt, is dat het niet alleen lekker is, maar ook goed voor je gezondheid. Daarover nu meer.
Waarom is gemberthee zo gezond?
Gember zit vol gezonde stoffen, die bijdragen aan een gezonde levensstijl. Het is natuurlijk niet voor niets dat de gemberwortel (de wortel waarmee je gemberthee zet) al eeuwenlang wordt gebruikt in de natuurlijke geneeskunde. En tegenwoordig drinken steeds meer mensen het als thee. Hier drie goede redenen om ook eens een kopje gemberthee te maken:
- Goed voor je buik: Gember helpt je spijsvertering op gang. Heb je last van een opgeblazen gevoel, misselijkheid of zit je eten wat zwaar? Een kopje gemberthee kan dan wonderen doen.
- Tegen verkoudheid en keelpijn: Gember is lekker verwarmend. Bij een verkoudheid of zere keel geeft het vaak verlichting. Het verwarmt je van binnen en kan helpen om slijm los te maken.
- Rust voor je spieren en gewrichten: Gember bevat stoffen die ontstekingsremmend werken. Als je last hebt van spierpijn of stijfheid, bijvoorbeeld na het sporten, kan een kopje gemberthee helpen.
Waar zo’n kopje gemberthee allemaal wel niet goed voor kan zijn, hé?
Zo maak je zelf gemberthee
Gemberthee maken is super simpel. En juist dát maakt het zo leuk.
Wat heb je nodig?
- Een stukje verse gember (2 tot 3 centimeter is genoeg)
- 500 ml water
- Eventueel: een beetje honing, een schijfje citroen of andere kruiden
Zo maak je het:
- Was de gember goed. Je hoeft ‘m niet per se te schillen.
- Snijd de gember in dunne plakjes.
- Breng het water aan de kook, voeg de gember toe en laat het zo’n 5 à 10 minuten trekken.
- Giet het door een zeef in je mok en voeg eventueel citroen of honing toe. Of sla deze stap over en laat de gember lekker in je mok zitten. (Zo blijft de gember ook z’n heerlijke smaak afgeven!)
- Genieten maar!
Hoeveel gemberthee kun je per dag drinken?
Gember is gezond, maar ook hier geldt: alles met mate. Een paar kopjes per dag is prima, maar probeer het te houden bij maximaal 3 tot 4 kopjes. Te veel gember kan bij sommige mensen zorgen voor een geïrriteerde maag of brandend gevoel. En als je zwanger bent of medicijnen gebruikt, check dan even bij je huisarts wat voor jou veilig is.
Extra lekker: gember met andere kruiden
Gember is al heerlijk op zichzelf, maar je kunt er eindeloos mee combineren. Hier zijn een paar van onze favorieten:
- Gember + munt: fris én pittig. Lekker na een maaltijd.
- Gember + kaneel: kruidig, warm en perfect voor koude dagen.
- Gember + citroengras: een frisse, bijna tropische combi die je een instant oppepper geeft.
Dit zijn natuurlijk maar suggesties. Maak vooral je eigen combinaties en ontdek wat jij het lekkerst vindt!
Gemberthee van Thee van de Markt
Mocht je nu geen verse gember in huis hebben of gewoon een mooie, kant-en-klare melange in huis willen halen, dan hebben we bij Thee van de Markt een aantal heerlijke theemelanges waarin gember een hoofdrol speelt. En geloof ons, deze wil je echt proberen:
- Gemberthee puur: simpel, krachtig en puur natuur: 100% gedroogde stukjes gember. Pittig en verwarmend, zonder poespas.
- Rooibos Hot & Spicy: Een spannende mix met gember, kaneel en andere specerijen. Ideaal als je van wat pit houdt, maar toch cafeïnevrij wilt genieten.
- Royal Winter: Deze winterse favoriet combineert gember met sinaasappel, kaneel en een vleugje magie. Perfect voor koude avonden.
Maar hoe kom je er nu achter wat jij de lekkerste melange vindt? Juist, lekker proeven natuurlijk!
Daarom kun je bij iedere bestelling die je in onze webshop doet 3 gratis proefzakjes kiezen. Zo kun jij erachter komen welke thee jij het lekkerst vindt. Voor die 3 gratis proefzakjes kun je kiezen uit iedere smaak die je in ons assortiment kunt vinden. Daarmee kun jij dus gratis ontdekken welke thee bij jou past.
En, als je een bestelling van €30,- of meer plaatst, maken we het nog mooier. Dan mag je naast de 3 gratis proefzakjes ook nog een gratis losse thee uitzoeken. Ook hiervoor kun je kiezen uit iedere thee in ons assortiment. Op deze manier hopen we dat jij de thee vindt die perfect bij jou past. Veel thee-plezier!
Gemberthee: jouw nieuwe favoriete momentje
Of je nu een gezondheidsboost nodig hebt, wilt opwarmen op een gure dag of gewoon even een rustig momentje voor jezelf zoekt: gemberthee is je vriend. Het is makkelijk te maken, super lekker én goed voor je.
Dus zet de waterkoker aan, snijd een stukje gember, en gun jezelf dat fijne, verwarmende theemoment. En wil je het jezelf nóg makkelijker maken? Neem een kijkje in het assortiment van Thee van de Markt. Daar vind je gembertheeën voor elk moment van de dag. Cheers op jouw volgende kopje!
